Uống bia có tốt không? Đây thực sự là sự băn khoăn của rất nhiều người. Không chỉ là nam giới tìm hiểu vấn đề này mà ngay cả nữ giới cũng thắc mắc rất nhiều. Uống bia mang lại cho con người những lợi ích như thế nào? Nó cũng có những tác hại? Có nguy hiểm không? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thể trả lời cho câu hỏi đó một cách chính xác nhất nhé!
Tìm hiểu chung về thành phần của bia
Bạn là người thường xuyên uống bia nhưng có bao giờ bạn quan tâm đến việc bia được tạo ra như thế nào và thành phần của chúng ra sao chưa? Uống bia có tốt hay không? Hãy cùng tìm hiểu thành phần chung của bia gồm những gì cũng như quy trình sản xuất ra lợi nước uống vô cùng thú vị này nhé!
Nếu bạn chỉ nhìn và ngắm những ly bia với rất nhiều màu sắc cùng với đó là vô vàn hương vị khác nhau thì chắc chắn một điều là bạn sẽ rất khó tìm ra được thành phần của bia gồm những gì? Bạn sẽ không thể tưởng tượng được rằng chỉ cần bạn thay đổi một chút trong quá trình sản xuất bia khi đó bạn đã tạo ra một chủng loại bia khác, độc đáo.
Xét về thành phần chính của bia thì nước cốt bia sẽ được đánh giá là tinh khiết khi nguyên liệu mà tạo ra chúng sẽ chỉ bao gồm mạch nha, hoa bia, men bia và không thể thiếu nước nữa. Tuy nhiên để có thể tạo ra những hương vị khác nhau một cách đa dạng và phong phú thì mỗi nhà sản xuất lại bổ sung thêm một dưỡng chất nào đó.
Uống bia có tốt không và Ví dụ minh họa
Uống bia có tốt hay không? Bạn là người yêu thích bia, bạn thường xuyên uống bia nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu tác dụng của bia đối với cơ thể mình. Hãy cùng điểm qua những lợi ích mà việc uống bia mang lại cho bạn nhé!
Giảm các bệnh liên quan về thận rất nhiều
Theo như kết quả nguyên cứu ở nước Phần Lan, nếu một người dùng bia điều độ và có kiểm soát sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh sỏi thận lên đến 40%. Với tính chất lợi tiểu tốt nhưng lại không làm mất nước của cơ thể bạn quá nhiều, mà lại còn giúp cho thận lọc được các chất độc hại trong cơ thể một cách tốt hơn, điều đó giúp hạn chế việc hình thành sỏi.
Giảm cho bạn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Theo như nghiên cứu của một số trường đại học và một số nghiên cứu khác ở các nước như Đức, Pháp và Anh, nếu mỗi ngày cơ thể tiêu thụ 1 lượng bia cố định là 1 – 1,5 ly thì sẽ giúp giảm nguy cơ về bệnh tim mạch như bệnh suy tim, viêm và xơ vữa động mạch,… con số lên đến 50%.
Tăng cường thêm sức khỏe về tinh thần, trí lực
Khi bạn uống bia với mức độ từ ít đến mức độ trung bình thì sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người không uống bia. Vậy uống bia có tốt hay không? Trong bia có tác dụng làm loãng máu, từ đó giúp làm hạn chế tình trạng hình thành cục máu đông trong não. Ngoài ra bia còn làm giúp cho tinh thần của bạn được thoải mái và thư giãn hơn rất nhiều.
Giảm nhiều nguy cơ mắc các bệnh về đường huyết
Những người uống bia với liều lượng từ 3 đến 6 ly mỗi tuần sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về đường huyết thấp hơn 21% so với người không uống. Uống bia có tốt không? Theo nghiên cứu của hiệp hội nghiên cứu về bệnh tiểu đường thì trường hợp này áp dụng với cả nam giới và nữ giới.
Giúp cho xương thêm chắc khỏe
Bia có hàm lượng protein cao, bên cạnh đó bia còn có hàm lượng silic cao từ đó giúp thúc đẩy quá trình tạo xương, tăng mật độ khoáng cho xương điều này giúp cho xương chắc khỏe.
Bia giúp trẻ hóa làn da
Uống bia có tốt hay không? Trong bia có nhiều vitamin E, B và lượng nước cao. Điều này vừa giúp cơ thể thải độc tố nhanh chóng cũng như thanh lọc cơ thể, lại vừa cung cấp vitamin giúp cho da bạn được chắc khỏe từ bên trong. Đặc biệt lượng protein trong bia rất dồi dào vì vậy mà giúp phục hồi tóc yếu và kích thích mọc tóc rất hiệu quả.
Lạm dụng bia có tác hại gì?
Ngoài những tác dụng mà bia mang lại cho sức khỏe con người thì việc lạm dụng bia một cách quá mức cũng gây ra rất nhiều tác dụng. Một trong số những tác dụng đó phải kể đến là:
Tăng nguy cơ cao việc xảy ra tai nạn, tử vong
Nếu cơ thể nạp quá nhiều bia trong một thời điểm nhất định, gan của bạn sẽ bị quá tải không thể lọc kịp độc tố và chuyển thẳng đến não. Điều này sẽ khiến cho các dây thần kinh của não bộ bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng.
Bạn sẽ mất đi sự tỉnh táo, minh mẫn. Não bộ mệt mỏi mất kiểm soát từ đó sẽ dẫn đến suy nghĩ và hành động không tập trung và kết quả là dẫn đến những vụ tai nạn đáng tiếc.
Các bệnh về gan có nguy cơ tăng cao
Uống bia có tốt không? Việc uống nhiều bia sẽ dẫn đến việc gan của bạn bị quá tải, gan sẽ không thể lọc và đào thải chất độc ra ngoài kịp thời. Từ đó chất độc sẽ bị tích tụ dần lại trong gan và lâu dần những chất độc này sẽ làm cho gan bị tổn thương, khả năng lọc chất độc sẽ bị hạn chế. Lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh về gan tiêu biểu như viêm gan, xơ gan.
Hệ miễn dịch tự nhiên ngày càng yếu
Uống bia có tốt hay không? Có thể bạn chưa biết nồng độ cồn trong bia có thể sẽ “giết chết” các bạch cầu có trong máu, từ đó sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch một cách tự nhiên của cơ thể bạn. Đó cũng chính là nguyên nhân vì sao mỗi lần bạn bị say đều cảm thấy mệt mỏi cơ thể uể oải, và bạn dễ có cảm giác ớn lạnh, họng bị đau.
Cách uống bia tốt nhất – Uống bia có tốt không?
Nếu bạn là người yêu thích thứ nước uống này thì cần phải tìm hiểu xem cách uống bia như thế nào để có thể hạn chế được nhiều nhất tác hại mà chúng mang đến.
Không nên tắm rửa ngay sau khi bạn uống rượu bia
Khi bạn uống bia sau mà tắm rửa ngay điều này sẽ làm cho cơ thể bạn bị tiêu hao một lượng lớn đường glucose dẫn đến làm giảm lượng đường trong máu. Điều này sẽ làm tăng huyết áp của bạn một cách đột ngột. Kết quả của việc này chính là nguyên nhân phổ biến gây ra các bệnh về đột quỵ hoặc trụy tim mạch.
Kiêng hút thuốc lá trong khi đang uống rượu bia
Việc bạn vừa uống bia vừa hút thuốc lá sẽ khiến cho cồn ngấm vào máu nhanh hơn rất nhiều khiến bạn nhanh chóng mất đi sự tỉnh táo. Ngoài ra sự kết hợp của thuốc lá và rượu bia cũng sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về ung thư vòm họng, ung thư phổi,.. và thậm chí là cả não bộ.
Không nên sử dụng nước trà ngay sau khi uống rượu bia
Khi bạn uống trà sau khi uống bia sẽ đẩy nhanh quá trình thẩm thấu cồn vào trong dạ dày từ đó sẽ gây hại cho dạ dày nhiều hơn. Thêm vào đó tinh chất trà còn khiến cho bạn có cảm giác tim đập nhanh hơn, điều này không có lợi cho thận vì đang cố gắng đào thải cồn ra khỏi cơ thể.
Khi đói tuyệt đối không uống bia – Uống bia có tốt không?
Uống bia có tốt không với một chiếc bụng đói meo, điều này có thể làm tăng nồng độ cồn trong máu lên cao một cách đột ngột. Lý do là bởi dạ dày trống rỗng sẽ làm cho khả năng hấp thụ bia nhanh hơn, khiến bạn dễ bị say nhanh hơn rất nhiều.
Không nên uống gộp nhiều loại bia cùng một lúc
Khi kết hợp các loại rượu bia cùng một lúc thì sẽ làm cho việc thẩm thấu vào dạ dày diễn ra nhanh hơn, dạ dày kích ứng mạnh sẽ khiến cho bạn nhanh bị say hơn rất nhiều.
Hơn nữa việc kết hợp nhiều loại bia còn ảnh hưởng đến việc tạo men tiêu hóa của dạ dày, từ đó làm giảm dịch vị và có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, đau dạ dày, viêm dạ dày, co thắt dạ dày…
Không nên uống bia một cách vội vàng nhanh chóng
Khi bạn nhanh chóng nạp một lượng lớn bia vào trong cơ thể sẽ làm cho cơ thể không thích nghi kịp và dẫn đến việc bạn bị choáng và nhanh say hơn. Vì vậy thay vì việc uống bia nhanh chóng bạn nên uống bia một cách từ từ, điều này sẽ giúp bạn giảm cơn say hơn cũng như giúp bạn tỉnh táo hơn rất nhiều.
Nên tích cực uống nhiều nước sau khi uống bia
Bạn có đồng ý rằng sau mỗi lần say thì bạn rất khát nước. Vì vậy sau khi uống bia bạn nên bổ sung thêm một lượng nước vào cơ thể để có thể giúp cho quá trình đào thải được đẩy nhanh ra ngoài qua đường tiểu tiện, từ đó giúp bạn không bị say.
Sau khi uống rượu bia bổ sung thêm rau xanh và hoa quả
Sau khi uống rượu bia cơ thể sẽ bị mệt. Chính vì vậy mà lúc này bạn cần bổ sung thêm nhiều hoa quả và rau xanh nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Điều này sẽ giúp cho gan thêm khỏe mạnh và giảm tác hại của rượu bia đến gan và thận.
Độ tuổi nào có thể sử dụng bia để uống
Bao nhiêu tuổi thì sẽ được phép sử dụng bia để uống. Theo quy định của pháp luật thì người đủ 18 tuổi trở nên sẽ được phép uống rượu bia. Bên cạnh đó các hành vi bán hay cung cấp rượu bia cho người chưa đủ 18 tuổi đều sẽ là vi phạm pháp luật.
Uống bia có tốt không? Cách uống bia tốt cho sức khỏe
Những thông tin trên cũng phần nào giúp bạn trả lời được câu hỏi uống bia có tốt không rồi chứ. Vậy cách uống bia như thế nào để tốt cho sức khỏe, hãy cùng tìm hiểu rồi tham khảo một số gợi ý sau đây:
Nhiệt độ lý tưởng để uống bia là khi nào ?
Các nhà nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, nhiệt độ 12 độ C là nhiệt độ thích hợp nhất để uống bia. Bởi nếu nhiệt độ bia quá cao sẽ làm cho lượng dioxit cacbon có trong bia thiếu đi vị ngon của nó khiến người uống có cảm giác bia bị đắng. Nhưng ngược lại nếu để bia ở nhiệt độ quá thấp thì sẽ làm cho bia mất đi hương vị đặc trưng.
Phương pháp uống bia mang lại hiệu quả
Uống bia có tốt không? Uống bia sao cho ngon và thưởng thức được mọi hương vị của bia thì khi uống cần lưu ý một điều đó là khi rót bia ra cốc, cần phải rót từ từ và không được dốc ngược hay lắc chai mà phải để miệng chai hơi nghiêng rồi rót vào cốc. Đặc biệt cốc uống bia cần được lau sạch tránh việc hút mất bọt bia.
Uống bia cần uống điều độ và không nên uống quá nhiều bởi nếu uống nhiều sẽ gây ra nhiều tác hại bên cạnh đó còn gây ra bệnh béo phì điển hình như bụng bia, ảnh hưởng rất nhiều đến các cơ quan nội tạng cũng như gây mất thẩm mỹ.
Kết luận
Với những thông tin của bài viết trên hy vọng bạn đọc có thêm nhiều thông tin về lợi ích cũng như tác hại của bia đối với sức khỏe mọi người. Qua bài viết trên bản đọc đã trả lời được câu hỏi uống bia có tốt không rồi chứ? Chúc mọi người sẽ sử dụng bia đúng cách để có một sức khỏe thật tốt nhé!
