Bia tươi là thức uống không còn xa lạ gì với mọi nhà. Mọi người thường nghĩ là bia không tốt hay uống bia nhiều sẽ hại cho sức khỏe? Vậy thì bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn biết về những lợi ích của bia tươi mà có thể bạn chưa biết. Cùng đọc và tìm hiểu nhé!
Lợi ích của bia tươi đối với thận
Một nghiên cứu được thực hiện ở Phần Lan cho thấy uống bia hàng ngày với lượng vừa phải có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận đến 40%. Lợi ích về sức khỏe mà loại thức uống này có được là do hàm lượng nước cao trong bia (khoảng 93%) giúp làm sạch độc tố độc hại ra khỏi cơ thể và giữ cho thận hoạt động tốt.
Có thể bạn muốn xem thêm:
- Tác hại của bia tươi đối với sức khỏe khi lạm dụng nhiều
- Cách uống bia tươi tốt cho sức khỏe và hạn chế gây hại
- Cách bảo quản bia tươi giúp giữ trọn hương vị và màu sắc
Ngoài ra, các hợp chất được sử dụng trong quá trình tạo ra bia giúp làm chậm sự giải phóng canxi khỏi xương, chúng lần lượt ngăn ngừa sự tích tụ canxi bị mất trong thận ở dạng sỏi.
Tăng cường sức khỏe xương
Bia có chứa lượng silicon tốt, một yếu tố có liên quan đến sức khỏe xương. Một nghiên cứu được tiến hành tại Tufts vào năm 2009 đã xác lập rằng những người lớn tuổi uống 1–2 ly bia hàng ngày có mật độ xương cao hơn và do đó ít bị gãy xương hơn so với những người không uống một cốc bia hoặc rượu vang. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng nhận thấy rằng việc uống nhiều hơn hai ly sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương.
Lợi ích của bia tươi đối vơi bệnh tiểu đường
Đây là một lợi ích đáng kể khác của việc tiêu thụ bia vừa phải. Theo một nghiên cứu của Harvard năm 2011 trên khoảng 38.000 đàn ông trung niên, những người uống 1 – 2 ly bia mỗi ngày đã giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường túyp 2. Hàm lượng cồn trong bia làm tăng sự nhạy cảm với insulin, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Hơn nữa, bia là một nguồn chất xơ hòa tan tốt có vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của những người mắc bệnh tiểu đường.
Tăng cholesterol có lợi
Không ít người lầm tưởng cholesterol luôn gây hại cho sức khỏe con người. Thực tế, có 2 loại cholesterol có lợi và có hại. Uống bia tươi đều đặn có tác dụng làm tăng cholesterol HDL (loại cholesterol có lợi cho cơ thể) và điều này đồng nghĩa với việc làm giảm hiện tượng tắc nghẽn mạch máu.
Bia tươi giúp ngăn ngừa ung thư
Đặc biệt, bia tươi chứa thành phần xanthohumol vốn là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng ức chế enzyme gây tế bào ung thư. Từ đó, bạn có thể tránh xa căn bệnh nguy hiểm.
Lợi ích của bia tươi đối với da
Có thể bạn quan tâm:
- Bia đen là gì? Các loại bia đen nổi tiếng trên thị trường
- Bia không cồn và những thông tin thú vị xoay quanh
Bia không những có lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ mà nó còn là một loại “mỹ phẩm” làm đẹp da, giúp da mịn màng và sáng. Các nhà nghiên cứu cho biết rằng bia có chứa các loại vitamin và khoáng chất, có lợi cho cải thiện chức năng của cơ bắp và thần kinh hệ thống. Bia có thể làm cho da mềm. Ngoài ra, bia chứa phong phú vitamin B và kẽm, có hiệu quả có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp loại bỏ nước dư thừa và mỡ trong cơ thể, do đó cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa.
Lợi ích của bia tươi trong chăm sóc da mặt là rất lớn. Thay vì phải dùng nước hoa hồng hay một sản phẩm sữa rửa mặt bạn có thể dùng bia để làm sạch da mặt và làm se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với một số thành phần để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên rất tốt.
Rất đơn giản chỉ cần uống bia đều đặn mỗi ngày 1 cốc là chị em đã có thể chăm sóc và gìn giữ vẻ láng mịn, tươi sáng cho làn da của mình.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Các nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng những người uống một lượng bia vừa phải có thể giảm được nguy cơ đột quỵ hơn 50% so với những người không uống. Các nhà nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng Harvard giải thích rằng lượng bia vừa phải mỗi ngày giúp ngăn ngừa các cục máu đông làm tắc nghẽn dòng máu tới tim, cổ và não, đây là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Khi bạn uống bia một cách vừa phải, động mạch của bạn trở nên mềm dẻo và lưu lượng máu cải thiện một cách đáng kể.
Trên đây mình đã tổng hợp lại những lợi ích của bia tươi, tuy nhiên lợi ích có được xuất phát từ việc bạn sử dụng một lượng vừa phải. Hy vọng nội dung trên sẽ mang lại nhiều điều hữu ích dành cho bạn.
